Автор рассказывает о своем опыте путешествия в Индию и знакомства с доктором Аюрведы-Шреясом. Она организовывала группы в Индию, чтобы учиться у доктора Шреяса, и путешествовать. Потом приглашала доктора Шреяса в Россию, и организовала аюрведические семинары здесь. В статье описываются основы Аюрведы, теория и практика, доступная каждому, а также спа-процедуры, знания о конституции человека и ее особенностях. Автор приглашает на массаж «Абхьянга».